Entspannung · Bewegung · Achtsamkeit
Ich bin Anja Hauk, Entspannungs- und Bewegungstrainerin. Mit Qi Gong, Pilates, Smovey, Entspannung und achtsamen Auszeiten bringe ich Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Aktuelle Termine 2026
Hier findest du die nächsten Kurszeiträume, Orte, Uhrzeiten und Preise auf einen Blick.
Kostenlose Aktion der Stadt Nürnberg. Jeden Dienstag jeweils an folgenden Orten:
Treffpunkt am Gesellschaftshaus Nürnberg.
Im Falkenheim – Eintracht Süd.
Seniorenbegegnungsstätte
Online über Zoom
Online über Zoom
Retreats 2026 / 2027
Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung verbinden sich zu einer besonderen Auszeit für dich.
09.–11.10.2026 · Beilngries
Im herbstlichen Beilngries verbringen wir mit Kerstin Krämer und Anja bewegende und entspannte Tage drinnen und draußen.
11.–13.12.2026 · Berching
Eine achtsame Auszeit am Adventswochenende mit Bewegung und einem Besuch des romantischen Weihnachtsmarkts.
09.–10.01.2027 · Oberstimm
Beginne das Jahr mit dir und spüre bei einer Auszeit nur für Frauen wieder bewusst deine weibliche Energie.
Februar 2027 · Oberstimm
Beginne das Jahr mit dir und finde bei Bewegung, Meditation und Natur wieder zu deiner männlichen Energie.
01.–04.09.2027 · Castelfeder, Südtirol
Verbinde dich zwischen Weinbergen und Apfelplantagen wieder bewusst mit der Natur und deinen eigenen Bedürfnissen.
04.–11.09.2027 · Malcesine, Gardasee
Verbringe erholsame Tage am Gardasee – mit gemeinsamer Bewegung und viel Freiraum für dich.
Individuell und flexibel
Nicht jedes Angebot findet als fester Kursblock statt. Schreibe mir, um Möglichkeiten, Termine und den passenden Rahmen für dich zu besprechen.
Wellnessmassagen sind auf Anfrage möglich. Termine und Umfang werden persönlich abgestimmt.
Gezielte Entspannung, um Anspannung wahrzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen.
Ruhige Angebote für bewusste Pausen, Entspannung und neue Ausrichtung.
Individuelle Formate oder zusätzliche Termine können direkt bei mir angefragt werden.
Über mich
Mein Name ist Anja Hauk. Familiäre und gesundheitliche Probleme haben mich für alternative Entspannungsmethoden sensibilisiert. 2012 habe ich Energie Stärke, Zentrum für Entspannung gegründet.
Von 1998-2016 arbeitete ich als Zahnarzthelferin. Schon immer liebte ich den Kontakt zu den Menschen und merkte sehr schnell, das ich Ihnen während der Behandlung Ruhe vermitteln konnte. Ich hielt Ihre Hand auf dem Stuhl und gab Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Seit 2017 darf ich meiner Leidenschaft, Menschen bei der Entspannung oder Bewegung zu unterstützen, meine volle Zeit widmen.
Kontakt & Kanäle
Für Kursplätze, Retreats und individuelle Angebote erreichst du mich telefonisch oder per Mail.